Introduction
La santé des gencives ne dépend pas uniquement de l’hygiène bucco-dentaire. Certains facteurs externes et internes, comme le tabac, le stress ou certaines maladies, peuvent fragiliser vos gencives et favoriser l’apparition de gingivite ou de parodontite.
Comprendre ces facteurs de risque est essentiel pour protéger vos dents et maintenir un sourire sain.
Le tabac : un ennemi silencieux pour vos gencives
- Fumer ralentit la circulation sanguine dans les gencives, réduisant leur capacité à se défendre contre les bactéries.
- Les fumeurs ont 2 à 6 fois plus de risques de développer une maladie parodontale.
- Les signes classiques, comme saignements et inflammations, peuvent être masqués chez les fumeurs, retardant le diagnostic.
💡 Conseil : Arrêter de fumer améliore considérablement la santé gingivale et augmente l’efficacité des traitements dentaires.
Le stress : impact direct sur la santé bucco-dentaire
- Le stress chronique augmente la production de cortisol, une hormone qui peut affaiblir le système immunitaire et favoriser l’inflammation.
- Les personnes stressées sont souvent moins attentives à leur hygiène bucco-dentaire et peuvent développer des habitudes nuisibles (grincement de dents, mauvaise alimentation).
- Le stress contribue aussi à la recherche de sucres et aliments acides, aggravant le risque de plaque et gingivite.
Autres facteurs de risque pour les gencives
| Facteur | Impact sur les gencives |
| Diabète | Favorise l’inflammation et ralentit la cicatrisation des gencives. |
| Médicaments | Certains anticoagulants ou immunosuppresseurs augmentent le risque de saignement et de maladies gingivales. |
| Changements hormonaux | Grossesse, ménopause ou puberté rendent les gencives plus sensibles et vulnérables. |
| Alimentation déséquilibrée | Carences en vitamines C et D ou excès de sucres favorisent la plaque et l’inflammation. |
| Génétique | Certaines personnes ont une prédisposition à la parodontite, même avec une bonne hygiène. |
Comment prévenir les maladies gingivales malgré ces risques
- Hygiène quotidienne irréprochable : brossage 2 à 3 fois par jour, fil dentaire ou brossettes interdentaires.
- Détartrage régulier tous les 6 à 12 mois pour éliminer plaque et tartre.
- Gestion du stress : sommeil suffisant, sport, méditation ou techniques de relaxation.
- Alimentation équilibrée riche en vitamines et pauvre en sucres raffinés.
- Arrêt du tabac et limitation de l’alcool.
- Consultations régulières chez le dentiste pour un suivi personnalisé.
Conclusion
Le tabac, le stress et d’autres facteurs peuvent fragiliser vos gencives et accélérer la progression des maladies parodontales.
La bonne nouvelle : la prévention et l’accompagnement d’un dentiste permettent de limiter ces risques et de maintenir des gencives saines.
